Ballina Kryesore 10 zakone që iu dëmtojnë shikimin

10 zakone që iu dëmtojnë shikimin

Askush nuk dëshiron që shikimi i tyre të përkeqësohet. Megjithatë, pothuajse të gjithë ne bëjmë gabime që na lëndojnë sytë gati përditë.

Ja disa zakone të dëmshme, të cilat duhet ti shmangni nëse s’doni që të dëmtoni cilësinë e shikimit tuaj:

1. Përdorni produktet kozmetike për një kohë të gjatë
Mjekët e syve rekomandojnë heqjen e kozmetikës për sytë, nëse i keni përdorur më shumë se tri muaj. Arsyeja është e thjeshtë: bakteret që grumbullohen mbi to mund të shkaktojnë një infeksion shkruaj Shije.

2. Hani shumë grurë
Gruri çon në rritjen e niveleve të insulinës në trup. Kjo patjetër ndikon në zhvillimin e syve.

3. Përdorini ilaçe me pika për sytë pa recetë
Pikat mund të jenë vetëm një lehtësim i përkohshëm. Për shkak se kjo metodë nuk do t’ju ndihmojë me problemin aktual, ju rekomandojmë që të shihni një specialist përpara se të blini ilaçe të tjera me pika për sytë.

4. Ne nuk pini ujë mjaftueshëm
Nëse pimë më pak se 8 gota ujë në ditë, trupi ynë fillon të vuajë nga dehidratimi. Kjo çon në një prodhim të ulët lotësh, prandaj sytë tanë thahen.

5. Ne nuk përdorini syze dielli gjatë dimrit
Mjekët paralajmërojnë se rrezatimi UV që reflektohet nga akulli dhe dëbora mund të bëhet arsyeja për të ashtuquajturën verbim. Simptomat janë ënjtje, shikim të dyfishtë etj. Kjo është arsyeja pse mjekët e syve rekomandojnë të mbajnë syze dielli edhe gjatë dimrit.

6. Nuk flini mjaftueshëm
Nëse sytë tuaj nuk kanë pushim të mjaftueshëm, mund të keni simptoma të tilla si shikim të turbullt, qese të zeza poshtë syve dhe tension nervor.

LEXO EDHE:  2 metoda efektive për të parandaluar djersitjen

7. Kur lexoni, librat i mbani shumë afër syve
Shkencëtarët shohin një lidhje të fortë midis mënyrës se si një person lexon dhe gjendjen e shikimit të tyre. Studiuesit janë të bindur se njerëzit që nuk mund të kalojnë një ditë pa një libër dhe t’i mbajnë ata shumë afër fytyrave të tyre kanë shpesh probleme me shikimin.

8. I kruani dhe i fshini vazhdimisht sytë
Kjo do t’ju japë lehtësim të përkohshëm. Megjithatë, nëse i fshini sytë rregullisht, mund të ndryshoni formën e kornesë.

9. Punoni nën kushte të vështira
Shkencëtarët besojnë se këto simptoma janë të zakonshme në mesin e njerëzve që punojnë në një atmosferë emocionalisht të paqëndrueshme. Njerëzit që e duan punën e tyre zakonisht nuk kanë ankesa për sytë.

10. Harroni të hiqni lentet e kontaktit
Kornea juaj merr oksigjen nga ajri kur jemi zgjuar dhe merr lagështi nga lotët tanë kur ne jemi në gjumë. Por, kur ju mbani lente kontakti për 24 orë, kornea nuk ka një burim të elementëve të nevojshëm, kështu që ajo bëhet më e dobët.