Ballina Kuriozitet 8 arsye pse duhet të dëgjoni muzikë para se të flini

8 arsye pse duhet të dëgjoni muzikë para se të flini

SHPËRNDAJE

Përveçse na qetëson, na bën të lumtur dhe na motivon në palestër, muzika është e mirë dhe për shëndetin kur dëgjohet para fjetjes.

Është dëshmuar edhe shkencërisht që muzika sjell përfitime të pabesueshme shëndetësore.

Më poshtë janë 8 të mira shëndetësore që sjell dëgjimi i muzikës para se të flini, gjëra të cilat do t’ju bëjnë ta dëgjoni këngën e preferuar çdo natë para se të flini.

  1.  Dëgjimi i muzikës para gjumit përmirëson cilësinë e gjumit.
  2.  Zvogëlon stresin.
  3.  Rrit disponobilitetin.
  4.  Zvogëlon apetitin.
  5.  Rrit nivelin e përqendrimit.
  6.  Ndikon në përmirësimin e kujtesës.
  7.  Normalizon shtypjen e gjakut
  8.  Përmirëson funksionimin e sistemit imunitar

Comments

comments

SHPËRNDAJE

Kërkesa e Holandës për vizat, reagon Nishani: Alarm për të gjithë! Të pastrohet Parlamenti nga kriminelët

FOTO/ Pushimet luksoze të zëdhënëses së PD larg Shqipërisë

VIDEO/ Reperi i njohur çmend fansat në Jalë, shihni si e hapi koncertin në Folie Marine (Ekskluzive)

“Në Shqipëri vrasje, therje, krim dhe drogë, timonieri lëpin tepsinë!”, Berisha ironizon kryeministrin Rama

Rama ftesë qytetarëve që të bëhen pjesë e zyrës së re të bashkëqeverisjes: Edhe 1 javë kohë për të aplikuar

FOTO/ Makina superluksoze që po “çmend” Dhërmiun kushton gjysëm milion euro. Kush është biznesmeni që e ka?

Luana e shfaq veten si më e kërkuara, por komenti i të dashurit është ai që spikat më shumë

Radhën e ka Italia, pas sulmeve terroriste në Spanjë dhe Finlandë kërcënohet edhe vendi fqinj nga ISIS

Bllokohen 600 kg drogë në ujërat italiane, përfundojnë në pranga dy skafistët shqiptarë

Del ana e keqe e Maqedonisë, korçarët tregojnë kërcënimet: Do e shikosh çfarë do të të ndodhë pasi të kthehesh

Artikulli paraprakLamtumirë Real Madrid, ja çfarë ka bërë Ronaldo në Instagram (FOTO)
Artikulli tjetërEdhe Chris Brown i bashkohet fushatës së LSI-së (FOTO)