Ballina Kryesore E thonë dhe doktorët/ Konsumoni kastraveca 3 herë në ditë, ja përfitimet...

E thonë dhe doktorët/ Konsumoni kastraveca 3 herë në ditë, ja përfitimet shëndetësore që ju sjell

A e dini se kastraveci është një perim tropikal që lakmohet nga disa persona? Kastraveci konsiderohet të jetë me origjinë tropikale, por gjendet në të gjithë botën. Kastraveci bën pjesë tek familja e kungullit.

Megjithatë, lëkura e kastravecit është e gjelbër dhe cilësia e saj është shumë e ngjashme me atë të shalqinit. Por brenda saj ajo është jeshile dhe ka shumë lëng. Normalisht, ajo është afërsisht 15-23 cm e gjatë.

Ky perim na jep shumë përfitime shëndetësore.

Sot ne duam të ju tregojmë saktësisht të gjitha përfitimet e famshme nëse e konsumoni atë rregullisht. Është shumë e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje në listën e mëposhtme. Në këtë mënyrë, ju do të kuptoni pse nuk duhet ta ndaloni konsumimin e tij.

Hidratues

Nëse e keni të vështirë të ndiqni 8 gota ujë një ditë, atëherë ju mund të plotësoni hydration tuaj me kastravec. Përbëhet nga 96% uji, kështu që do t’ju freskojë dhe do të largoni nxehtësinë. Nëse e fshihni atë në lëkurën tuaj, ju mund të lehtësoni djegien e shkaktuar nga djegia e diellit.

Eliminon toksinat

Duke konsumuar shumë ujë, ne kontribuojmë në eliminimin e toksinave nga trupi. Meqë kastraveca është më së shumti e lëngshme, ai do t’ju ndihmojë të eliminoni lehtë toksinat. Në fakt, nëse konsumoheni rregullisht, kjo do t’ju ndihmojë të eliminoni gurin e veshkave.

Burim i pasur i vitaminave

Kastrati është i pasur me vitamina A, B dhe C. Për këtë arsye, ajo rrit imunitetin, siguron energji dhe na mban të rrezatues. Për rezultatet më të mira, ne mund të përgatisim një lëng me këtë perime, të shoqëruar me karota dhe spinaq.

Të pasura me minerale

Ndër të tjera, kjo perime është e pasur me magnez, kalium dhe silikon. Është për këtë arsye që trajtimet me trangujve janë shumë të zakonshme në spas.

LEXO EDHE:  Elbasan/ Shoferi bie në kanal, ai shkon në burg, pasagjerët në spital (EMRI)

Mund të bini në peshë

Shumë hanë kurorë në sallatë dhe supave. Falë kësaj, ata mund të humbin peshë shpejt. Gjithashtu mund të përgatitni shkopinj të kastravecit me krem ​​me kos të ulët yndyre.

Favorizon shikimin

Është shumë e zakonshme të shohësh njerëzit me feta kastraveci në sytë e tyre. Ndonëse kjo nuk mund të duket si ajo, kjo ndihmon në mënyrë të konsiderueshme për të përmirësuar pikëpamjen. Gjithashtu ndihmon në reduktimin e çantave nën sy, ënjtje dhe qarqe të errëta.

Lufton kancerin

Kjo perime redukton shumë gjasat e zhvillimit të disa llojeve të kancerit. Pra, për këtë arsye shumë prej tyre po e përfshijnë atë në dietën e tyre të përditshme. Nëse familja juaj ka një histori të kancerit, duhet të merrni në konsideratë konsumin e kastravecit shpesh.

Stabilizon tensionin

Megjithëse kjo nuk është provuar shkencërisht, shumë prej tyre kanë dhënë dëshminë e tyre. Njerëzit që kanë probleme me presionin e gjakut kanë thënë se zjarri është i stabilizuar nga ngrënia e kastravecit.

Rifreskon gojën

Meqë është bërë kryesisht nga lëngët, është shumë e mirë për të freskuar gojën dhe mishrat. Përveç kësaj, ajo shëron mishrat që shkaktojnë frymëmarrje të keqe.

Përmirëson tretjen

Përtypja e kësaj perime ndihmon në trajnimin e nofullës shumë mirë. Përveç kësaj, për shkak të përmbajtjes së saj të lartë të fibrave, ajo promovon tretje të mirë.

Zbut flokët dhe thonjtë

Një nga mineralet e pranishme në kastravec është silicë. Është thelbësore të jepni forcë dhe të ndriçoni flokët dhe thonjtë tuaj.

Qetëson dhimbjen e kyçeve dhe të muskujve

Mbani në mend se kjo perime është e pasur me vitamina dhe minerale. Shumë prej tyre ndihmojnë në eliminimin e dhimbjeve në të dy muskujt dhe nyjet.

LEXO EDHE:  Ujë me limon, ja përfitimet shëndetësore që sjell

Promovon shëndetin e veshkave

Kastravec ul nivelet e acidit urik në trup. Kjo e bën më të lehtë punën e veshkave, kështu që përpiqet më pak.

Lufton diabetin

Kjo perime ka një substancë që përfiton shumë nga diabetikët. Kur konsumohet, stimulon pankreasin për të prodhuar insulinë. Si rezultat, diabeti mund të rregullohet natyrshëm.

Zvogëlon kolesterolin

Kastrati përmban një përbërje të njohur si sterola. Kjo na ndihmon të ulim kolesterolin e keq në trup.

Siç mund ta shihni, kastraveci na sjell shumë përfitime shëndetësore. Prandaj, nëse zakonisht nuk e konsumoni, atëherë ju rekomandojmë që të filloni ta bëni atë në mënyrë që të përfitoni nga përfitimet e kastravecit për shëndetin tonë.

Për të marrë lajmet e fundit të “DuaLajm.com”, ndiq edhe faqen tonë në Facebook