Ballina Sociale Ky është benefiti i çmuar që përfitojnë femrat nga konsumimi i vajit...

Ky është benefiti i çmuar që përfitojnë femrat nga konsumimi i vajit të peshkut

Një dietë e pasur me vaj peshku mund t’iu ndihmojë të shtyni menopauzën për tre vite. Ky studim është zhvilluar duke shqyrtuar dietën e 14.000 femrave.

Më pas u konstatua se përdorimi i vajit të peshkut në dietë, ndikonte mirë në shtyrjen e menopauzës. Mosha mesatare ku ferat përjetonin menopauzën ishte 51 vjeç.

Konsumi i disa ushqimeve të caktuara ndikonte drejtëpërdrejtë në menopauzë.

Ushqimet me bazë peshku ishin ideale, ndërsa karbohidratet ishin ato të cilat e afronin menopauzën. Pra përpiquni të konsumoni të paktën 90 gramë vaj peshku në ditë për ti vënë re këto rezultate.

Për të marrë lajmet e fundit të “DuaLajm.com”, ndiq edhe faqen tonë në Facebook